Golfçü Dirseği Tedavisi Konya
“Medial epikondilit” olarak da bilinen golfçü dirseği, tenisçi dirseğiyle farklı olarak, dirseğin iç kısmında ağrıya sebep olan bir durumdur. Genellikle sporcular arasında yaygın olan bu rahatsızlık, bedensel işlerle uğraşan kişilerde de görülebilir. Özellikle boyacılık, marangozluk gibi işlerle meşgul olanlarda sıkça karşılaşılır.
Konya’da Golfçü Dirseği Tedavisi
Golfçü dirseğinin tedavisinde en etkili yöntem fizik tedavi ve rehabilitasyondur. Bu tedavi ile tekrarlayıcı stres azaltılarak ağrının şiddeti ve sıklığı azaltılabilir. Konya’da golfçü dirseği ve fizik tedavi uygulamaları hakkında detaylı bilgi almak için kliniğimizle iletişime geçebilir; randevu alabilirsiniz.
Golfçü Dirseği Nedir?
Golfçü dirseği; dirseğin iç kısmındaki kemik çıkıntısında ağrıya neden olan bir durumdur. Tenisçi dirseğiyle en önemli farkı; ağrının dirseğin iç kısmında hissedilmesidir. Tenisçi dirseğinde ise ağrı dirseğin dış kısmındadır. Tenisçi ve golfçü dirseği, genellikle sporcular arasında yaygın olan rahatsızlıklardır. Ancak dirsek bölgesindeki kaslarda sıvı birikmesi ve yırtık oluşmasına bağlı olarak farklı meslek gruplarındaki kişilerde de görülebilir.
Golfçü Dirseği Nedenleri
Golfçü dirseğinin en önemli nedeni tekrarlayıcı kol hareketleridir. Ön kol bölgesindeki kasların aşırı kullanımı ve zorlanması, bu bölgedeki tendonlarda küçük yırtıkların oluşmasına neden olur. Bu yırtıklar uzun süre tedavi edilmezse, ödem oluşturarak kolun hareketini kısıtlayabilir ve golfçü dirseği ağrısına yol açabilir.
Golfçü Dirseği Belirtileri Nelerdir?
Golfçü dirseğinin belirtileri şunlardır: Dirseğin iç kısmında sürekli ağrı Ön kola doğru yayılan, yaşam kalitesini düşüren ağrı Dirsek düz uzatıldığında bileğin hareketlerinde direnç oluşması Kavrama becerisinin zayıflaması ve güçsüzleşmesi.
Golfçü Dirseği Kimlerde Görülür?
Golfçü dirseği, genellikle golf gibi kol gücüne dayalı sporlarla uğraşanlarda görülür. Bu nedenle halk arasında “golfçü dirseği” olarak bilinir. Ancak bedensel işlerde çalışan birçok kişide de ortaya çıkabilir çünkü bu kişilerin kol bölgeleri sürekli olarak zorlanır. Tenis ve golf gibi atış esaslı sporlarla uğraşmak, tornavida kullanma, çekiç kullanma gibi aktiviteler, golfçü dirseği ağrısına neden olan temel faktörlerdir.
Golfçü Dirseği Nasıl Tedavi Edilir?
Golfçü dirseği tedavisinde ilk adım dinlenme ve soğuk uygulamalardır. Kişi ani hareketlerden ve kolunu aşırı zorlamaktan kaçınmalıdır. Bu süreçte ağrı kesiciler de kullanılabilir. Eğer istirahat ve ağrı kesicilerle geçmeyen, sürekli ağrı varsa, özel germe ve güçlendirme egzersizleri yapılabilir.
Fizik Tedaviyle Golfçü Dirseği Tedavisi
Golfçü dirseğinin en etkili tedavi yöntemi fizik tedavi ve rehabilitasyondur. İlk aşamada dinlenme tercih edilse de, kol gücü ile çalışan kişiler için dinlenme süresi uzun olmayabilir. Sporcuların, kolunu tekrar kullanabilir hale gelmesi için mutlaka fizyoterapi sürecini tamamlaması gerekir. Aksi takdirde dirsek bölgesi, antrenmanlarda yeterli performansı gösteremeyebilir ve sporcunun kariyerini olumsuz etkileyebilir. Fizik tedavi ile golfçü dirseği tedavisinde; eklem açıklığını artıracak ve kasları güçlendirecek egzersizler yapılır. Bu egzersizler, kolun fonksiyonunu desteklemek ve mobilizasyonunu artırmak üzere planlanır ve dirsek bölgesine odaklanır. Bu süreçte, uzman fizyoterapistler, golfçü dirseğinin neden olduğu hasarı gidermeyi amaçlayan özel bir egzersiz programı hazırlarlar. Kişi gerekli durumlarda evde de egzersiz yaparak, ön kol kaslarını destekleyebilir. Eğer fizyoterapiye rağmen dirsek bölgesindeki şikayetler devam ediyorsa, çeşitli enjeksiyon yöntemleri uygulanabilir.
Konya’da Golfçü Dirseği Tedavisi
Konya’da golfçü dirseği ve fizik tedavi süreci hakkında daha fazla bilgi almak isterseniz kliniğimizi arayabilir; aklınızdaki tüm sorulara yanıt bulabilirsiniz.
