Postürümüz (duruşumuz), hayat kalitemizi etkileyen önemli bir faktördür. Fiziksel aktivitelerde, uyuma ve oturma pozisyonlarında doğru bir duruşa sahip olmak, fiziksel ve zihinsel rahatlama sağlar. Lordoz, lomber hiperlordoz, kifoz gibi omurganın normal kabul edilen şeklinden farklılık gösteren durumlar, fiziksel aktiviteler sırasında sorunlara yol açabilir. Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için duruş bozukluklarının erken tanısı ve tedavisi büyük önem taşır. Konya’da Duruş Bozukluğu Tedavisi ve daha fazla bilgi için Uzm. Dr. Mehmet Kerem Uzun ile iletişime geçebilir veya Konya’daki kliniğimize ziyarette bulunabilirsiniz.
Duruş Bozukluğu Ne Anlama Gelir?
Duruş (postür), vücudumuzdaki bölümlerin düzenlenmesiyle ilgilidir. Vücudun belirli bölgelerinde, kas iskelet sistemine uygun olarak belirli açılarda eğrilikler bulunur. Duruşun doğru olduğu durumlarda eklemlere binen kuvvet dengeli şekilde dağılır. Fiziksel aktiviteler sırasında omurgaya eşit bir yük binmesi önemlidir. Farklı hastalıklar veya gelişim süreci durum tutarsızlıklarına neden olabilir. Eşit bir şekilde yük dağılımı, vücudun doğal eğrilerinin korunduğu bir duruş biçimi oluşturur. Bu durum, ileride oluşabilecek birçok anatomik sorunu önler.
Duruş Bozukluğu Ne Zaman Ortaya Çıkar?
Duruş bozukluğu çocukluk döneminde başlar. Basış problemleri yaşayan çocuklarda, duruş bozukluğu riski artar. Masa başı işlerde çalışan yetişkinlerde de sık görülür.
Duruş Bozukluğu Türleri Nelerdir?
Kifoz (Kamburluk): Omurga eğriliğinden kaynaklanan bir durum. Postüral kifoz, sırt omurgasındaki eğriliğe bağlıdır ve kişinin genel duruşunu etkiler. Masa başı işlerde çalışanlar için bu durumu düzeltmek zor olabilir. Yapısal olmayan bir bozukluktur. Yapısal kifoz ise gelişimsel bir hastalıktır ve kemik gelişiminin hızlı olduğu yaşlarda ortaya çıkar. Lomber Hiperlordoz: Bel ağrısına neden olan bir durum. Bel bölgesinde normalden fazla eğrilik vardır. Bu durum, karın, sırt, kalça kasları ve bağları arasındaki zayıflamalardan kaynaklanabilir.
Kifolordoz: Sırtta kamburluk ve belde fazla eğrilik vardır. Bu durum, boyun, sırt, omuz gibi çeşitli bölgelerde ağrılara neden olabilir.
Bacaklardan Kaynaklanan Duruş Bozuklukları: Doğru duruş, hem sırt hem de bacaklardaki normal duruş pozisyonları ile sağlanır. Bacaklarda asimetri olması da durum tutarsızlığına neden olabilir. Çeşitli hastalıklar veya doğuştan gelen sorunlar bacaklarda asimetriye yol açabilir. Bu nedenle fizik tedavi önemlidir.
Duruş Bozukluğu Nasıl Anlaşılır?
Duruş bozukluklarının belirtileri arasında ağrılar en sık görülenidir. Genellikle bel, sırt, boyun gibi bölgelerde ağrılar oluşur. Bazı durum tutarsızlıkları ise gözle fark edilebilir. Fizik muayene ve görüntüleme yöntemleri ile teşhis konabilir. Bel, sırt, boyun ve diğer bölgelerde ağrılar, kas güçsüzlüğü, yorgunluk, sinir sıkışması, kolay sakatlanma, gündelik aktivitelerde yorgunluk hissi.
Duruş Bozukluğu Tedavisi
Duruş bozukluğunun tedavisi, problemin kaynağının belirlenmesiyle başlar. Tedavi sürecinde fizik tedavi ve rehabilitasyon önemlidir. Fizik tedavi ve rehabilitasyon ile sırt ve bacaklar güçlendirilir, vücut doğru pozisyonda desteklenir. Doktor ve fizyoterapistlerin önerileriyle korse kullanımı ve yaşam tarzı değişiklikleri yapılabilir. Erken teşhis ve tedavi, hastalığın ilerlemesini engeller ve ağrıları azaltır. Daha fazla bilgi için kliniğimizle iletişime geçebilirsiniz.
